Стать мамой — это очень важный шаг для каждой девушки, женщины. За этот период меняется практически все в жизни. Поэтому очень часто женщина сомневается в том готова ли она стать мамой. У нас есть несколько советов для будущих мам, которые помогут обрести гармонию.

1. Найдите хорошего врача-гинеколога, который будет внимательным ко всем деталям, и будет доступно объяснять, что происходит с вашим организмом.
2. Не занимайтесь самолечением. В любом случае, не стесняясь, звоните врачу, который подскажет вам, как справиться с головной болью, можно ли вам принимать тот или иной препарат при простуде.
3. Беременность — это не болезнь. Не нужно бояться всего, анализируйте запугивания (иногда лучше проконсультироваться еще с одним врачом, чем принимать все подряд лекарства).
4. Физические нагрузки очень важны для будущих мам. Проводить беременность только лежа на диване — вредно. 30-50 минут пешей прогулки, плавание, аэробика для беременных — именно то, что нужно будущей маме.
5. Правильно питайтесь. Помните, что вы и ваш ребенок — это то, что вы едите. А витамины во время беременности нужны как никогда.